我們時常在新年度的初始，設定目標，從要達成的工作績效、要存的旅遊基金、預備讀幾本書、到一週要運動幾天、體脂或腰圍要降多少等等….範疇包羅萬象。設定目標就像為生活定錨，能讓我們的生活更有方向感！