媽很想聊專欄文章
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什麼是正念育兒(mindful parenting)?許多人以為這樣的教養方法,代表我們必須「正向的」或「正確的」育兒,其實,「正念減壓法」發明人 Jon Kabat-Zinn 醫師曾解釋∶「正念,是以一種不加批判的態度,刻意留心、覺察當下。」也就是更有意識去看見此刻的狀況,讓自己不被情緒帶著走。
「少子化」與「職場高齡化」已然成為 21 世紀的新標籤。根據國發會最新的人口推估報告,台灣 2022 年至 2070 年,每年平均減少約 18 萬勞動人口,也因此如何留住人才,成為各個企業的重點政策,其中最有效的莫過於營造「友善家庭」的職場環境。
孩子金錢觀的培養和建立,是育兒過程不可忽視的議題,但要從「零用錢」談到「投資理財」,對多數家長而言可能困難重重,到底該從什麼切入點談起、理論和實務又如何並行呢?
你聽過 flow(心流)嗎?心理學家及教授米哈里.契克森米哈伊提出,「心流」是指我們在做某件事時,進入一種全神貫注、失去時間感的狀態,不會受外在發生的事影響而分心。我們可以怎麼進入心流?蒙特梭利環境,又對心流有什麼幫助呢?
從驗孕驗到兩條線後,媽媽的體內就開始歷經巨大的變化,除了努力適應孕期症狀,也時刻在學習與肚子中的新成員共處。究竟懷孕期間,爸媽可以怎麼為即將到來的生命做準備?
近年許多學校都如火如荼的推動「英語授課」,我們常看到許多「外僑學校」、「國際學校」、「雙語學校」、「國外姐妹校」、「引進國際認證文憑」、「IB、AP 國際課程」……讓人眼花撩亂,這些學校到底有什麼不同?
每位爸媽都希望自己的孩子能吃飽、睡好,但隨著孩子出生,卻經常面臨他們睡到一半夜驚、大哭、早醒等狀況,許多父母不禁開始思考∶我應該哄睡,還是讓寶寶自行入睡?幾點睡、睡多久才好…..種種孩子睡眠的疑問浮上內心,最終卻指向自己,「到底是我的小孩很難帶,還是我的方法有問題?」
相較於把孩子送去理財班上課,家長可以手把手帶著孩子透過理解家庭的財務狀況、規畫理財策略,培養積極的生活態度可能讓孩子更受用。《媽很想聊》這次邀請到精算媽咪幸福商學院共同創辦人 珊迪兔,來聊聊家庭財務,也聊生活態度!
在走出世界前,可能很多人會覺得台灣自由、熱情、方便,這些都是理所當然的,但是走出世界、遊歷各個國家之後,對於不同的生活環境有了比較,才會發現以前只是因為習慣,所以忘記這些文化、在地的風景有多特別。
許多人以為身體發展、肢體功能受傷或出現狀況的時候,才需要尋求「職能治療師」的幫忙,協助病患復健、使用一些專業器具幫忙病患做動作練習。但其實職能治療師的角色不僅止於此,更是要幫助病患重新找回獨立生活的可能。
與我們相伴終生的伴侶,雖是最靠近彼此的人,卻可能與我們來自不同家庭、成長歷程,承襲了不同價值觀、信仰及行為模式,造成彼此對於關係中許多的習慣認知,也容易有所衝突…
知名蒙特梭利實踐家—詹宇夫妻,在臉書社群擁有超過 5 萬名粉絲,Youtube 頻道影片更累積超過 600 萬觀看次數,二人從相識、養育子女並共同經營社群頻道,一路走來,累積了許多對於蒙特梭利的教養心得。
在蒙特梭利教育裡,成人扮演的角色,是協助孩子在適合的環境中自然發展、學習獨立,並從過程獲得自我滿足與尊嚴,定義了內在心靈對兒童教育的重要性。那成人可以如何為孩子預備完善的蒙特梭利環境呢?
孩子出生後,我們希望孩子開心,但卻常常讓孩子跟自己不開心,究竟這當中發生了什麼事?和想像差距這麼大的「親子關係」,其實可以透過人氣部落客大 V 的「正向教養實驗」,一起努力翻轉!
每個孩子從出生起就帶著無限發展的潛能,也是自己生命的主導者,許多成人卻認為,分析能力不足、無法有意識達成目標的孩子,不是獨立的個體。其實孩子的內在,都有專屬自己獨特的特徵與規律,協助指引他們從事自我發展…
許多人認為∶夫妻就是要睡在一起,如果分開睡,也一定是因為感情失和、健康問題等種種負面原因。然而伴侶分開睡真的不好嗎?分床或同床共寢,對伴侶感情的穩定性有什麼影響?
常常被列為一種「和平教育」的蒙特梭利,是如何看待教育與和平的關係呢?蒙特梭利教育中有哪些方法,可以達到和平,並對個人、人類與社會有最好的發展?
情緒有時會顛覆我們的善意。師生關係好壞與否,會影響教學品質,就如同親子關係,會直接影響到我們的育兒生活,當彼此有了愈來愈多互動,感受與情緒也會隨之產生。因此,成人在與孩子的關係中,能否「真實」或「真誠」,才是關係的重點。
自律對於自我成長與學習有很大的幫助,多數父母都期待培養孩子「自律」,這同時也是蒙特梭利教育重要的一環,然而自律的初期是痛苦的,加上多數人誤解了認為要用很多規則來約束、以為習慣可以成自然,久而久之造成反效果…
人在生活當中擁有「選擇」,就代表我們相信可以透過自己的力量,為人生或環境創造改變。然而,當你逐漸控制人生,你會發現,其實人生也反過來在控制你 ......當種種失控的念頭佔據了我們的大腦,到底要怎麼跳脫這種無止盡的追求?
Identity 自我認同,是大家很熟悉卻又陌生的詞彙,每個人都知道自我認同的重要性,可是在每個階段的歷程中,我們又很難說清楚,現在的我到底是如何定位自我。
現代大眾對教養的關注,除了養育孩子的方式,也漸漸更著重在討論「父母」本身。如果父母沒準備好自己的內心,學會再多教養方法,仍可能充滿挫折與懷疑 ......
談到蒙特梭利教育,一定會提到「自由」與「紀律」,然而這也是許多家長感到最難以拿捏的地方,尤其在培養孩子自律的過程,隨著孩子年紀增長,在規範的建立上開始有不小的拉扯,到底要如何溫柔並堅定地執行規範?
說到「完美」的孩子,你腦袋浮現什麼畫面?是順從、獨立、負責,還是成熟會思考?其實,對完美有過度欲望,就可能成為正常發展的阻礙。當成人對孩子有期待甚至權利的掌控,只要「自尊」受威脅,成人也會孕育「憤怒」,而無法好好欣賞眼前的孩子……