(Photo by Matilda Wormwood: https://www.pexels.com/zh-tw/photo/7485093/)
懷孕時，到底該怎麼吃，才是真的「一人吃，兩人補」？許多媽媽懷孕時，常會聽到人說：「你現在是兩個人，要吃兩人份喔！」但其實，吃得多，不代表吃得對。今天，我們邀請到曾陪伴許多媽媽度過孕期與哺乳期挑戰的張淳翔醫師，張醫師是小兒科醫師，也是「華人泌乳顧問協會理事」、IBCLC 國際認證泌乳顧問。我們要來聊聊孕期到底該怎麼吃、飲食如何影響母乳營養與奶量，讓準媽媽在懷孕期間，為自己與孩子的健康做準備。
\ 媽很想聊．孕期專題 /
懷孕不只是媽媽一個人的事，更是一場全家的預備旅程。
懷孕，可說是一場人生最大的冒險，迎接一個新生命，也為自己與家庭的生命軌跡帶來巨大變化，《媽很想聊》希望在這段旅程中，提供支持與預備，特別企畫了四集的「孕期專題」（想聊Ep.163~Ep.166）邀請醫師、教育工作者與過來人，一起聊聊「懷孕」這件人生大事：從在歐洲的生產經驗，到爸爸能怎麼一起備孕；從孕期怎麼吃能營養又安心，到新手爸媽在迎接新生命前可先修的「親子功課」。
無論你是準備懷孕、懷孕中、或將來想當爸媽，都能在這四集找到屬於自己的陪伴與提醒。
想聊來賓
張淳翔
小森林兒科診所 兒童腸胃科醫師
國際認證泌乳顧問 IBCLC
希望能夠幫助想餵或不想餵母乳的媽媽，增能自我，養育小孩能夠開心有自信。
FB「母乳顧問兒科醫師張淳翔」https://www.facebook.com/breastfeedingped
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